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【精力増大】マカの滋養強壮効果について徹底検証

Maca (Lepidium meyenii)

【精力増大】マカの滋養強壮効果について徹底検証

 

精力増大を志している方も、そうでない方も知っている「マカ」。

今ではコンビニや薬局でも販売せれるようになりました。

でも効果や効能ってよく知らない・・・って方も多いハズ。

 

EDだけでなく中折れの解消に期待できるので、精力増大効果はもちろん期待できますし、
老化予防や美肌効果も。女性にも人気の成分「マカ」をじっくり検証してみました。

 

そもそもマカとは?

 

サプリメントになったマカしか知らない方も多いと思いますが、実は根菜です。アブラナ科に属します。南米のペルーが原産地で、寒暖差の大きく厳しい環境で育ちます。

実は、ペルーから「生」で持ち出すことができないよう。
だから、サプリメントしかお目にかかれないワケですね。

根菜というだけあって、とても栄養豊富です。
生姜やごぼう、大根など、根菜はパワフル野菜が多いですね。

 

インカの時代から重宝されてきたそうで、「マカを栽培すると数年間畑を寝かせないといけない」と言われるくらい地面の栄養をたっぷり吸収します。

日本で知られるようになったのは、1990年あたり。大阪の「国際花と緑の博覧会」でペルー政府が紹介したのが始まりなんだそう。

そして1997年にペルーの法人が健康食品として宣伝して、2000年くらいからテレビで見るようになってきました。

 

マカの成分は、
・グルコシノレート(特有成分)
・必須アミノ酸
・ビタミン類
・ミネラル類
・リノール酸
・オレイン酸
・脂肪酸

などなど、積極的に摂っていきたい成分ばかり。

 

「生で摂る方が栄養を摂れるじゃない?」
と思う方もいるかもしれませんね。

でも 現在のサプリメントは「生」と同じくらい栄養が凝縮されているので、
パワーを吸収することができますよ。

 

マカは現地ペルーでどうやって食べられてる?

 

現地ではマカはサラダに入れたり、煮物と一緒に食べられることが多いそう。

日本で栽培するのは難しいので、今後も「生」のマカが流通することはないでしょう。

標高4000メートル以上でしか育てられないって、本当に厳しい環境ですね。

 

もちろん ペルーでも健康食品として愛されています。

特に精力増大効果も期待できますから、男性に好んで食べられているそうですよ。

また 妊活サプリの代表格とも言えますから、女性にも人気があります。

 

マカって精力増大効果ある?

 

さてさて、気になるマカの精力増大効果について、検証していきましょう。

当サイトでもご紹介している「アルギニン」の効果が期待できます。

アルギニンは必須アミノ酸の一種ですが、あなたのカラダでも作られますが、不足しやすいため普段の食事やサプリメントで補う必要があります。

➡️ アルギニンについて

 

アルギニンはあなたのカラダに欠かせない成分です。骨や肉のベースになり、成長ホルモンの分泌をサポートします。

男性ホルモンにも関係します。
ということは、性欲増強や精子の量も増加させます。

さらに 特に注目したいのは、NO(一酸化窒素)を生成する作用です。勃起力をアップさせるために必要な効果ですね。

 

また アルギニンは血管を広げて血の巡りを良くする効果も期待できます。

ペニスは海綿体で出来ています。
海綿体に十分な血が流れ込むと、勃起するメカニズムですね。NO(一酸化窒素)はムラムラ感を勃起力に変換する作用があります。

アルギニンが精力増大に効果があるという根拠です。

 

マカにはアルギニン以外にも有効成分を含んでいます。

「BCAA」です。

アルギニンと同じでアミノ酸の一種ですが、体内で作ることができません。

 

必須アミノ酸というだけありますから、あなたのカラダには必要な成分なので食べ物やサプリメントで摂取する必要があります。別名「分岐鎖アミノ酸」と呼ばれます。

BCAAは3つから成り立っています。

「リジン」「ロイシン」「イソロイシン」です。

 

筋肉の生成に役立ち、脂肪を燃やす効果も。
疲労回復を促進させ、集中力アップもあるので、運動選手やボディビルダーがこぞって取り入れる理由がわかりますね。

精力増大効果でいえば、アルギニンと同じような効果があって、精子量の増加、勃起アップ、勃起の維持に役立つことで知られています。

 

また セックスミネラルとも呼ばれる「亜鉛」も含まれています。

男性機能の成長・維持に外すことのできない成分ですね。

マカの精力増大効果と一言で言っても、まだまだあります。アルギニンやBCAA、亜鉛以外にも有効成分が含まれていて、「自然のバイアグラ」と呼ばれるほど。

 

マカの成分をまとめてみた

 

精力増大効果についてご紹介してきましたが、
他にも効果的な成分がバランス良く含まれているのがマカの特徴でもあります。
スルーするのはもったいないので、詳しく説明していきます。

 

マカは「必須アミノ酸」や「準必須アミノ酸」以外にも豊富な成分を含んでいます。

・アミノ酸類
・ミネラル類
・ビタミン類

などなど。

 

アミノ酸類

マカはなんと17種類ものアミノ酸が含まれています。メインとなる成分は、

・アルギニン
・リジン、ロイシン、イソロイシン(BCAA)
・バリン
・アスパラギン酸
・グルタミン酸
・グリシン

など。どれもあなたの健康を手助けしてくれる有効成分で、精力増強も期待できます。

 

ミネラル類

・亜鉛
・鉄分
・カリウム
・マンガン

など。

 

ビタミン類は健康維持に欠かせない

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ビタミンC
・ビタミンE

が含まれています。

 

特にビタミンEは抗酸化効果がありますね。血液のコレステロールが原因の動脈硬化や生活習慣病、加齢になどの病気を防止することで知られています。

不足しがちなビタミンですから、積極的に摂っていきたいところですね。

マカの成分をまとめると、「アミノ酸類」「ミネラル類」「ビタミン類」をちょうどよく含んでいて、それぞれの効果がバランス良く作用することで、健康増進や精力増大に効果が期待できるというワケですね。

 

マカって副作用や悪い影響はある?

 

これだけ効果がスゴイとマカの副作用が気になってきますよね?

マカを精力増大のために使おうとお考えであれば、用法と用量をしっかり守っていれば、副作用など悪い影響を深刻に心配する必要はありませよ。

マカは生姜やごぼうと同じように「根菜」です。生姜やごぼうの副作用を心配することがないように、マカも心配することはありません。

 

自然の植物ですし、病気の治療に使う薬のように強い作用もありませんからね。

高血圧や糖尿病の方も、薬と組み合わせることができます。先述したように、生活習慣病の予防に効果が期待できるくらいですから。

ただ ヘルペスをお持ちの方は、お医者さんと相談してから使うようにしてください。
アルギニンがヘルペスと相性が良くないそうですから。

 

マカを効率良く摂取する方法は?

 

マカは「生」のまま、ペルー国外に持ち出すことができないので、乾燥させて粉末になったものを飲む以外にできません。

サプリメントが手に入りやすいと思いますが、もしあなたが精力増大のために飲まれるのであれば、高品質なマカを選びたいところ。

わたし自身もマカサプリをいろいろと試してみました。

 

マカエンペラー、マカ&クラチャイダム12000、レッドドラゴンなどが有名どころです。

コンビニに売っているものも試してみましたが、気休め程度にしか効きませんでした^^;

マカを精力増大サプリとして選ぶのであれば、「高品質」「マカ以外の成分も豊富」であることが条件です。

 

効果とコスパを重視するのであれば、「バイタルアンサー」だけあれば良いと思います。

 

バイタルアンサーのアルギニン量は、

マカの86倍の1.600mgも配合されていますし、

ミネラルやビタミンも豊富に配合されていますから。

 

「天然の成分にこだわって、じっくり増大させたい!」という方は、マカエンペラー、マカ&クラチャイダム12000、レッドドラゴンあたりで良いと思います。

 

けど てっとり早く効率良く効果を実感したい!
という方は、バイタルアンサーがベストですよ。

遠回りすることもありませんし、シトルリンとのも相乗効果が期待できますから。

 

>>実際にバイタルアンサーを購入してみました。

 

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