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精力を減退させるトランス脂肪酸にご注意!

Erectile Dysfunction Treatment

精力を減退させるトランス脂肪酸にご注意!

 

最近、性欲が湧いてこない・・・
勃起力が下がってきた・・・

 

あなたはどんな原因を思い浮かべますか?

・体調が悪いから
・老化のせい
・仕事が忙しい

もちろんそれもあるでしょう。

 

実はもっと気をつけたいことがあります。

それは普段何気なく口にする「食べ物」です。

 

閉店前のセールで「あるもの」をよく買って食べるという方は要注意。

あるもの・・・それは「揚げ物」です。

ポテトチップスやチキンナゲット、フライドポテトが好きな方も多いと思いますが、時間が経っている特に「市販」の揚げ物をよく食べるという方は続きを読んでください。

 

揚げ物に含まれる「トランス脂肪酸」は、性欲や精力が低下する原因になるんだそうです。

精力減退を防ぐために検証していきます。

 

揚げ物に含まれるトランス脂肪酸とは?

Fries potatoes

日本ではあまり問題視されていませんが、欧米ではかなり前から健康を害する成分として注目されています。アメリカでは2018年までにトランス脂肪酸を含む食べ物を全面禁止の方向に向かっています

訴訟大国ですから、健康に対する意識も年々上がってきている印象ですね。

トランス脂肪酸は「肥満」「心疾患」「気力の低下」などの悪影響があります。

 

トランス脂肪酸は主に油に含まれるものですが、そもそも油は脂肪酸とグリセリンから構成されていて、他にもコレステロールなどがあり、総称して「脂質」と呼ばれています。

脂肪酸はあなたの細胞を作り出す働きがあるので、普段の食事からバランス良く取ることが大事です。エネルギーにもなりますからね。

 

そして、脂肪酸には2種類あります。
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です。

飽和脂肪酸については次の機会にご紹介するとして、
今回は不飽和脂肪酸についてご説明します。

不飽和脂肪酸にはいろいろ種類があって、
分子構造の鎖の長さや二重結合によって「シス型不飽和脂肪酸」と「トランス脂肪酸」と分けられていています。

 

天然の不飽和脂肪酸はほとんどが「シス型」で、肉や牛乳にも含まれていますが、食材を加工するための「水素添加」によってトランス脂肪酸が生まれることがあります。

水素添加される主な食べ物をあげると

・マーガリン
・パン
・ショートニング
・ケーキ
・ドーナツ
・乳飲料や脱脂粉乳
・インスタントラーメン
・がんもどき
・油揚げ
・和牛
・洋菓子
・食用植物油
・揚げ物

です。

 

もともとは悪い影響のない「シス型」から、トランス脂肪酸ができてしまうということなんですね。トランス脂肪酸は、実は食品から「摂取する必要がない」と言われています。

それよりも、摂りすぎた時の悪影響が問題です。

 

トランス脂肪酸の悪い効果

 

トランス脂肪酸を摂りすぎると、血中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が増加して、HDLコレステロール(善玉コレステロール)が減少すると言われています。

HDLコレステロールが増えると心臓病などのリスクが急増する傾向にあると言われています。また、以下のような症状が現れる場合もあります。

・アトピー
・喘息
・アレルギー
・高血圧
・冷え性
・むくみ
・免疫力の低下

などなど。

 

「食事、栄養及び慢性疾患予防に関するWHO/FAO合同専門家会合」の発表では、トランス脂肪酸の摂取量を1日2グラム未満にするように警告を発しています

 

トランス脂肪酸で精力が減退する!?

 

トランス脂肪酸は心臓疾患などを引き起こす他にも、勃起力の低下や精力が減退すると言われています。

動脈の負担が増えて血流が悪くなることや、亜鉛やビタミン類が減ってしまうことが原因です。ペニスが勃起するため血流は何より大事ですし、トランス脂肪酸を分解するために精力維持に欠かせない亜鉛を大量に消費してしまうのです。

トランス脂肪酸が精力を減退させるワケがご理解いただけましたか?

 

トランス脂肪酸を摂りすぎると、ビタミンや亜鉛が不足して精子の量が減り、下半身の血の流れも悪くなり勃起不全や精力減退を引き起こすということです。

精力を低下させるだけでなく、心臓病や生活習慣病の原因にもなります。

お店の閉店セールの揚げ物や添加物がたっぷり入っているケーキやインスタントラーメンは控えた方が賢明ですよ。

 

 

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