チョコレートで精力増進？効果や副作用まとめ

チョコレートで精力増進？効果や副作用まとめ

パソコンの合間にサクッと糖分補給できるチョコレート。

最近ではビターなタイプも出てきて、よくコンビニで買ってしまいます。

よく食べるもので精力増進ができたら？ということをよく記事にしていますが、今回はチョコレートの効果や副作用についてサクッとまとめてみました。食べる時に「精力がつくかも」と願いながら食べると良さそうですから 笑

歴史や成分について改めて検証していきます。

チョコレートの起源 - 紀元前２０００年くらいからあるそう。もともとはアメリカン・インディアン（先住民）がアメリカでカカオを育て始めたのが由来。

ご存知コロンブスが「これはすげー！」とヨーロッパに持ち帰り、世界に広まっていきます。

当時は、チョコレートは食べるというより「飲むもの」。
馴染みのあるフォルムのチョコになったのはワリと最近で、１９世紀からです。

日本に届いたのは江戸時代。
販売されるようになったのは１８７８年からです。

最近ではカカオに砂糖を入れないビタータイプがありますが、健康食品としても
注目を集めています。

・血圧を下げる
・カラダとココロのケア
・アンチエイジング効果
・健康・美容効果

などなど、多岐にわたります。

忘れちゃならないのが、精力増大効果。
チョコを食べる時の意識がちょっと変わっちゃいそう 笑

成分まとめ - チョコレートとは？

まず代表的なのが「ポリフェノール」。
普段、健康に気を使わないって方でも、名前くらいは聞いたことがあるでしょう。

ポリフェノールの効果もすごくて、

・抗酸化作用（アンチエイジング効果）
・血圧を下げる
・動脈効果を防止する
・ストレス発散
・美肌
・アレルギー軽減
・脳を活性化する

などなど、いろんな効果があるそうです。

問題は「量」。

食べ物からポリフェノールを摂ろうとなると、結構大変なんです。

でもチョコレートは、カカオポリフェノールが豊富で、赤ワインと同じ230 mg / 100gも含まれています。赤ワインといえば、ポリフェノールのトップですから、チョコレートもかなりの量が入っていますね。

またチョコレートは「カカオプロテイン」や「テオブロミン」が入っています。

便秘解消や脳を活性化することで集中力を上げてくれる効果があると言われています。

それだけでなく、さまざまな種類の成分が入っています。

脳を活発に！ - ブドウ糖

もともとは砂糖は入っていませんでしたが、最近のチョコレートは甘いタイプが人気です。

砂糖は別名「糖質」「ブドウ糖」ですね。
脳を活発にして記憶や考える能力や、気力をアップさせてくれます。

ビタミンBが豊富 - ビタミン類

あまりイメージないかもしれませんが、チョコレートはビタミン類を多く含みます。

・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン（ビタミンB3）
・パントテン酸（ビタミンB5）
・葉酸（ビタミンB9）
・ビオチン（ビタミンB群）
・ビタミンE
・ビタミンK

ビタミンB類が多い印象。

ビタミンB類は基礎代謝やスタミナアップ、疲労軽減など効果があります。

13種類の必須ミネラルのすべて - ミネラル類

日本人が不足しがちな成分なので、特に知っておきたいですね。

チョコレートには

・ナトリウム・カリウム・カルシウム
・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛
・胴・マンガン・要素・セレン
・クロム・モリブデン

など１日に必要な必須ミネラルを全部含んでいます。

食物繊維も豊富

以外と知られていませんが、食物繊維は血糖値が急に上がるのを防ぎ、便秘の解消も期待できます。

精力増大効果はあるのか？

精力剤マニアとしては、チョコレートが亜鉛を含んでいることは見逃せません。

亜鉛は当サイトでも記事にしていますが、カキなどに含まれていて、精力増進に欠かせない成分です。

聖液を増やし、性欲アップも期待できるので、男性器の王様でもある「前立腺」を健康に保ってくれます。先述しましたが、ポリフェノールも血管を強化して血の流れを良くする効果がありますし、相乗効果が期待できます。

またビタミンBもホルモン促進効果があり、さらにマグネシムなどのミネラルも同じような効果があります。

チョコレートは副作用はあるのか？

たまにアレルギーの方がいると聞きます。

もし湿疹など皮膚に異常を感じた時は、医師の診断を受けるようにしてください。

あと、ペットにあげるのもNG。
イヌや猫が中毒を起こす危険性もありますから。もちろん食べすぎもよくありません。

チョコレートを食べ続けると・・・？

ここで勘違いしないで欲しいのが、

「チョコレートだけで精力増進はできない」

ということ。

あくまでバランスの良い食事が必要です。
それができない方は、サプリメントの力を借りるのも良いでしょう。

その際は配合量がはっきりわかって、
しかも豊富に成分が入っているものを選ぶようにしましょう。

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